เมโสหน้าใส ลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยด้วยทางเลือกไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

ในโลกปัจจุบัน คนทั่วไปต้องทำงานประมาณ 60-70 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เมโสหน้าใส มีรายได้มากกว่า 75,000 ดอลลาร์ต่อปี และมีการจัดการชีวิตในหลายแง่มุม

แม้ว่า Thrift เป็นแนวคิดที่น่าสนใจ แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นจริงในสภาพแวดล้อมนี้ ตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูลในประเด็นเหล่านี้ และดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยงของคุณ

ผู้บริหารและเจ้าของธุรกิจหลายคนที่เราอยู่รายล้อมไม่เข้าใจเรื่องนี้ และพวกเขาไม่ได้ปฏิบัติตามสิ่งที่พวกเขาสั่งสอน เห็นได้ชัดว่าพวกเขาทำงานอยู่ในโลกที่ Thrift เป็นแนวคิดที่ยึดมั่นอย่างมั่นคง อย่างไรก็ตาม สามารถเลือกใช้เฉพาะเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและสามารถช่วยชีวิตได้

เมโสหน้าใส

ต้องบอกเลยว่าการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ หลักการ และกลยุทธ์เป็นประโยชน์กับทุกคน การไม่ทำเช่นนั้นจะทำให้บุคคลเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้อย่างแน่นอน นอกจากความเจ็บป่วยแล้ว ยังรวมถึงปัญหาทางอารมณ์และจิตใจด้วย

การใช้ชีวิตในโลกเช่นนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่เราให้ความสำคัญกับการลดความเสี่ยงของเราในฐานะปัจเจกบุคคล ครอบครัว ชุมชน และประเทศต่างๆ ยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากมันเป็นเรื่องปลอม เมโสหน้าใส เราแต่ละคนต้องเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ตามเงื่อนไขของเราเองในชีวิตของเราเอง และไม่หันไปพึ่งความช่วยเหลือจากผู้อื่น

หนึ่งในจุดที่ชัดเจนที่สุดที่เราสามารถเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงนี้ได้คือในอาหารของเรา พวกเราส่วนใหญ่ประกอบด้วยนม สัตว์ปีก ปลา และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ จากเนื้อสัตว์เหล่านี้ที่เป็นผลิตภัณฑ์จากสัตว์ฟอลส์ ประมาณสองในสามของเรากินไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

เราไม่เพียงกินอาหารเหล่านี้ในช่วงสุดสัปดาห์หรือในบางครั้งเท่านั้น แต่เรายังรับประทานอาหารเหล่านี้ทุกวัน เราไม่ได้ตั้งโปรแกรมให้ร่างกายบริโภคอาหารสดที่ผลิตขึ้นเองแบบออร์แกนิก ตรงกันข้าม พวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่าร่างกายของเราได้รับการตั้งโปรแกรมให้กินแต่สิ่งที่ดีสำหรับเรา หากความเชื่อนี้เป็นจริง ก็เพราะว่านี่คือวิธีที่เราถูกเลี้ยงดูมา และไม่ใช่แนวโน้มที่เปลี่ยนแปลงไป

ขณะที่เราให้อาหารแก่ร่างกายของเราในลักษณะนี้ต่อไป เมโสหน้าใส เราก็ยังคงทำร้ายร่างกายของเราในลักษณะอื่นต่อไป เมื่อเราเริ่มค้นพบวิธีที่เราสามารถควบคุมกลับคืนมาได้แล้ว เราจะพิจารณาทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต ซึ่งรวมถึงการสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป และพฤติกรรมการกินตามความเสี่ยงอื่นๆ

ยาสูบ: เราได้รับการสอนให้เชื่อและบริโภคยาสูบ แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลใดที่จะยอมรับการเสพติดนี้ แต่ก็ได้ซึมซับเข้าสู่สังคมของเราและยากที่จะกำจัดมันออกไป โทแบคคาร์ดีมีความหมายสำหรับเรา และเราสนุกกับมัน ไม่ว่าจะเป็นไปป์ของใครบางคนหรือบุหรี่ของเราเอง เราเข้าใจคุณสมบัติที่น่าดึงดูด แต่เราก็ยังสนุกกับมัน

แอลกอฮอล์:พวกเขาเตรียมแบบเดียวกับที่เราทำ เมโสหน้าใส เพลิดเพลินกับไวน์แดงหนึ่งแก้วหรือสองแก้วต่อวันพร้อมอาหาร หรือในโอกาสพิเศษ เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ไวน์ข้าวบาร์เลย์ องุ่นต้น และมันฝรั่งในยุคแรกๆ เราไม่ได้เตรียมอาหารด้วยส่วนผสมอย่างที่เราทำในช่วง 2,000 ปีที่ผ่านมา วันนี้เราสต็อกสินค้าในกระป๋อง ขวด ​​และกล่องแปรรูป การพัฒนาอาหารแปรรูปมากขึ้น เรายังพบว่าร่างกายของเราไม่สามารถย่อยและใช้ประโยชน์จากมันได้อย่างรวดเร็วอย่างที่เคยเป็นมา

การปลูกฮ็อพสำหรับเบียร์นั้นต้องการธัญพืช ไม่ใช่แค่พืชเท่านั้น เมล็ดพืชจะถูกย่อยสลายเพื่อสกัดของเหลวออกจากพืช จากนั้นจึงจำเป็นต้องแยกของเหลวออกจากเนื้อและผิวหนัง ของเหลวนี้ we Components และ Lymph จะต้องทำให้แห้งในแหล่งความร้อนประมาณ 98 องศา การแยกสารนี้ต้องใช้พลังงาน ดังนั้นวงจรการล้างที่ใช้