การกิน cardio clear 7 เพื่อลดน้ำหนัก

ฉันจำได้เมื่อ cardio clear 7 ครั้งแรกที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับการกินอย่างมีสติ มันทำให้ฉันประทับใจมากในวัย 20 ต้นๆ ที่นั่น ฉันอยู่ที่ซานดิเอโกเพื่อดูแลทุกความต้องการของลูกค้า – งานแต่งงานทั้งหมด การให้คำปรึกษาด้านการปฏิสนธิ การพูดคุยและการเล่นประสานกัน – และมีอาการกินมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวซึ่งเพิ่งนึกขึ้นได้เมื่อมีโอกาสมาถึง

ลักษณะงานของลูกค้าทำให้เธอต้องจดจ่อกับส่วนต่างๆ ที่มีปฏิกิริยาตอบสนองมากกว่าการนั่งเฉยๆ และปล่อยให้ส่วนอื่นๆ ทำหน้าที่ของตน ในช่วงกลางของการสู้รบฉันจะเริ่มจู้จี้กับเด็ก ๆ ในปี 2545 Honeykins อดอาหาร ฉันจำได้ว่าการกินอย่างมีสติไม่ได้อยู่ในแผนงาน 5 สัปดาห์ ทำไมฉันถึงทำอย่างนั้น? ง่าย ๆ : ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอาหารชิ้นเล็ก ๆ ที่ฉันทิ้งไว้เมื่อนาฬิกาตีห้า บทความปกติของฉันในวันนี้คือ “คุณป่วยเป็นอะไร” ดูเหมือนจะเป็นการเชื้อเชิญให้สนทนากันอย่างเต็มอิ่มเกี่ยวกับของว่าง และวิธีที่เราจะใส่มันฝรั่งทอดแผ่นทอดกรอบกับรีโมทคอนโทรล ( การกินอย่างมีสติ – หรือการไม่กิน – ไม่มีที่ในนโยบายนั้น) ถึงเวลาที่ต้องกินอย่างมีสติ – โดยไม่คำนึงถึงโดมิโนที่อยู่ใกล้คุณ!

เหตุผลของการกินอย่างมีสติมีมากกว่าทารก – หยุดการกินตามอารมณ์และตัดทอนด้วยการแทะ ต่อไปนี้คือวิธีกระตุ้นที่เป็นไปได้เจ็ดอย่างตามที่อธิบายอย่างรอบคอบซึ่งพบกับลูกค้าที่ต่อสู้กับการกินอารมณ์หรือการเสพติด ต่อไปนี้คือเหตุการณ์ทั่วไป 7 อย่างที่พบในจิตใจซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกินหรือเสพติดทางอารมณ์

cardio clear 7 reviews

  1. บางทีคุณอาจพบว่าจิตใจของคุณหมกมุ่นหรือหมกมุ่นอยู่กับความกังวลและเริ่มมองว่าตัวเองเป็นคนอ้วน (อย่ามองข้ามที่มาของความกังวลอื่นๆ ในใจ เช่น ความกลัว ความวิตกกังวล) หลายคนน้ำหนักขึ้นหลังแต่งงานหรือตั้งครรภ์ และพวกเขาอาจไม่เคยรู้เลย มันเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีสาเหตุเฉพาะตั้งแต่แรกและประมาณ 9 เดือนหลังจากที่เด็กเกิด บางทีคุณอาจจะไม่เคยสังเกตเลยจริงๆ เพราะคุณไม่ได้สนใจมัน หรือเพราะการกินเป็นรูปแบบที่กวนใจง่ายที่สุดสำหรับคุณ และคุณไม่รู้วิธีปิดสัญญาณสมองของคุณ ทำให้ยากต่อการคิดถึงร่างกาย คุณเคยมี
  2. คุณตอบสนองต่อความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการรับประทานอาหาร และคุณไม่รู้ว่าทำไม คุณรู้สึกว่าคุณกำลังพยายามเติมเต็มช่องว่างทางอารมณ์ในท้องของคุณและไม่มีทางที่คุณจะรู้วิธีหยุดสิ่งที่กลายเป็นนิสัยได้ อาจมีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการไม่อยากรู้สึกโดดเดี่ยว หรือ Bean กับความรู้สึกที่เสียงเตารีดของคุณสูงเกินไป และคุณไม่ต้องการที่จะเป็นส่วนผสมของโกโก้ที่พึ่งพาได้ในครอบครัว
  3. บางทียาหรือภาวะซึมเศร้าอาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่และไม่สบายใจ อาหารกลายเป็นทางออกที่ไม่เพียงพอสำหรับภาวะซึมเศร้า และคุณใช้มันเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเมื่อสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เป็นลิฟต์อารมณ์ คุณสามารถจัดวางอาหารได้และดูเหมือนว่าจะไม่ส่งผลกระทบต่อผู้อื่น
  4. การหดตัวของ MusclBNH ว่าการเช่า หากคุณปล่อยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก คุณจะไม่สามารถควบคุมการเพิ่มของน้ำหนักได้อีกต่อไป และเพราะรู้สึกง่ายกว่าที่จะซ่อนตัวหรือเพื่อให้ผิวหนังของคุณยึดติดอยู่กับสิ่งที่คุณสร้างขึ้น
  5. การมีประจำเดือนและรอบก่อนมีประจำเดือน คุณกินเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเป็นแม่หรือที่อื่น การเป็นแม่พรากทุกสิ่งอันล้ำค่าไปจากคุณ คุณไม่ต้องปฏิเสธการแต่งตัวเพื่อสร้างความประทับใจให้เพื่อนของคุณอีกต่อไปหรือไปร่วมงานทางธุรกิจ เพราะคุณไม่ต้องการให้ใครเห็นชุดที่คุณอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นนางแบบ
  6. บางทีคุณอาจจะยอมจำนนต่ออารมณ์ที่ทรงพลัง เช่น ความเหงา ความโกรธ ความรู้สึกผิด หรือความคับข้องใจที่บังคับให้คุณกินในปริมาณมาก คนที่อารมณ์เสียบางครั้งกินมากกว่าที่ควร: เรียกว่า “การกินตามอารมณ์”
  7. สาวจีนก่อน ติดอยู่ในการสนทนาเกี่ยวกับผู้ชายหรือไม่ ถ้าคุณมีปัญหาในวิชาคณิตศาสตร์ด้วยเงินที่พวกเขาหามาได้และวิธีที่พวกเขาเลี้ยงดูครอบครัวของพวกเขา? ลบล้างมันตอนนี้โดยมีความโชคดีอย่างไม่น่าเชื่อในการหายใจด้วยความโล่งอกจากร่างกายของคุณ

เมื่อไหร่ที่คุณ cardio clear 7 website จะเริ่มปฏิวัติการกินและชีวิตของคุณ?

cardio clear 7